女性は、40歳を過ぎると卵巣機能が衰え、エストロゲンという女性ホルモンの量が減少します。自律神経を安定させたり、脳や骨などにも作用している女性ホルモンが急に少なくなることで、 さまざまなトラブルが生じてきます。それが、更年期障害といわれる様々な症状です。

女性は、40歳を過ぎると卵巣機能が衰え、エストロゲンという女性ホルモンの量が減少します。
自律神経を安定させたり、脳や骨などにも作用している女性ホルモンが急に少なくなることで、さまざまなトラブルが生じてきます。

それが、更年期障害といわれる様々な症状です。

・	骨を丈夫にする
・	血管を強くし、悪玉コレステロールを減らす
・	自律神経を安定させる
・	髪や肌の美しさを保つ
・	脳を活性化させ、記憶力を維持させる
・	気分を明るくする
・	子宮や卵巣、膣の働きを活発にする
・	乳房を膨らませ、女性らしい体をつくる

分類	症状
血管運動神経系	ほてり・のぼせ（ホットフラッシュ）、発汗、冷え、動悸、息切れ、むくみ
精神神経系	頭痛、めまい、不眠、不安感、いらいら、憂鬱、うつ状態、耳鳴り、立ちくらみ
運動器官系	腰痛、肩こり、関節痛、背部痛、筋肉痛、疲れやすい
消化器系	食欲不振、吐き気、便秘、下痢、のどの渇き、口臭、胃もたれ、胸やけ
泌尿器系	頻尿、残尿感、排尿痛、血尿、尿失禁
生殖器系	月経異常、膣乾燥感、性交痛、性欲低下
知覚系	しびれ、知覚鈍麻（感覚がにぶい）、知覚過敏、蟻走感（蟻が体を這っているような感覚）、視力低下
皮膚系	皮膚の乾燥、かゆみ、しわ、くすみ

更年期を迎える時期は、子供が独立・結婚したり、親の介護をするようになったりというような環境の変化、また、家庭内や職場などでのストレスが重なる時期でもあり、これも更年期症状の症状を引き起こしたり悪化させたりする原因となります。

ご家族や周囲の方が、じっくり話を聞いてあげると、気持ちが楽になり、更年期症状が緩和されることも多いので、特にご家族の方は、会話の機会をできるだけ多くもつよう心がけてください。