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いつも健康でいるために
「健康」とはどういう状態をいうのでしょうか?
WHO世界保健機関の文献によると「単に病気ではない。ということだけでなく、よりよい人生を送る」とあります。これは、憲章の言葉によれば「well being(よりよく生きる)」、それが健康である。と書かれています。
さて、自分は「健康だから大丈夫」と安心していませんか?
健康を維持するためには、普段の日常生活が重要になってきます。

体力と免疫力についてストレスについて
タバコについてアルコールについて
老化を防止する

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